إنّ أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة مثل دوكوساهيكسانويك (DHA) وأيكوسابنتينويك (EPA) معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، ولكن وإلى الآن، لم يتضح إذا...
يمكن للمدرب الشخصي مساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من التمارين، فإذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على حوافز في النادي الرياضي، أو لا تشعر وكأنك تمارس ما يك...
